Herramientas para obtener bienestar emocional y físico.

Existen múltiples herramientas que te pueden ayudar a liberarte de pensamientos o emociones de carácter negativo que afectan tu diario vivir, aquí te mostrare algunas de ellas, las cuales no son de mi autoría, solo las comparto para que tengas más opciones y alcances ese bienestar que tanto anhelas.

1. Respiración consciente.
Cuando hablamos de respiración pránica hablamos de la respiración que hacemos a nivel abdominal y además de la respiración que se hace a través de cada poro de la piel...
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2. Alimentación saludable.
"La ciencia ha estudiado la nutrición desde el punto de vista químico: las proteínas, los hidratos de carbono, los azúcares, los minerales, las grasas y las vitaminas. Sin embargo, hoy en día, la ciencia no tiene conocimiento de la existencia de prana; Por lo tanto, no se ha estudiado la nutrición desde el punto de vista pránica: la cantidad y tipos de prana de color contenidos en los alimentos, y cómo afecta el prana del cuerpo humano "...
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3. Actividad física (ejercicios pránicos)
Hacer ejercicio físico es muy importante para el cuerpo humano. Nuestro sistema no está preparado para estar todo el día sentado. Nuestro sistema está preparado para moverse y generar adrenalina y otras sustancias que permiten vivir una vida alegre, sana y feliz. Con el tiempo nos vamos acomodando y dejamos de movernos...
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4. ¿Con quién andas?
Me gustaría ayudarte a comprenderlo, para mí fue muy revelador descubrirlo y me encantaría que tú también lo pudieras tener claro porque te ayudará a crear un entorno de amig@s sanos, que potenciarán tus habilidades y te ayudarán a cambiar tus debilidades.

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5. Meditación.
Decimos que meditar es hacer que tus emociones y tu mente guarden silencio para que puedas escuchar la voz del alma, de ese ser maravilloso y divino que eres en verdad. Por lo tanto, el objetivo de la meditación es hacer contacto con el alma. Allí está la fuente de sabiduría y de verdad, allí está el amor que se da sin pedir nada a cambio, allí están la fortaleza, el poder y la voluntad. Son tus tesoros.

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6. Atar las emociones.
Es una herramienta muy poderosa en la cual puedes liberar de manera consciente aquellos pensamientos de naturaleza negativa que cruzan por tu mente constantemente generando un gran desgaste energético, para lo cual conseguiremos un trozo de lana de 40 aproximadamente (el tamaño o el color no importan). http://reprogramandomiscreencias.blogspot.com.co/search/label/Amarrar%20las%20emociones%20para%20liberarlas

7. Baño con sal marina.
Pueden usar esta limpieza cuando se sientan cansados, estancados, con malas energías o cuando las cosas no vayan bien en su vida.http://reprogramandomiscreencias.blogspot.com.co/search/label/Limpieza%20con%20sal%20marina

8. EFT. Liberación emocional.
Es una técnica con la que se pueden eliminar, con sorprendente rapidez, problemas emocionales (estrés, depresión, fobias, insomnio, creencias limitantes, bloqueos…) y físicos (tanto dolores puntuales como enfermedades) al reequilibrar el sistema energético del cuerpo...
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9. Mantras.
Son palabras o frases que se cantan o se recitan produciendo una vibración especial que inducen a un estado de conciencia elevada...

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10. Programar mente subconsciente.
La imagen grabada en la mente subconsciente es en gran medida la parte más importante de tu mente. La mente subconsciente determina tus hábitos, creencias, las ideas que tienes, tu nivel de motivación, confianza, así como la concentración, la atención y todo lo demás. En esencia, la mente subconsciente influye en toda tu vida...
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Carlos Barahona. Terapeuta Angelical